

LASAGNE MIT REIS UND HIRSE
Zutaten:
Zubereitung:
1 Packung Lasagne Blätter
500g Champignons
2 Zucchini
Kokosöl zum Anbraten
Sojasauce zum Ablöschen
Salz und Pfeffer
Veganer Käse zum überbacken:
100g Mandelmus weiß
100ml Wasser
Saft einer halben Zitrone
1Tl Salz
Prise Pfeffer
Für die Sauce Zwiebel fein hacken und in Kokosöl goldgelb anbraten. Tomatenmark und Birkenzucker hinzugeben und 2 min. mitbraten. Knoblauch klein schneiden und mit den Gewürzen in den Topf geben, 2-3 min. mitbraten und anschließend mit der Sojasauce ablöschen. Tomatenpolpa hinzufügen, das Glas mit Wasser ausschwemmen und ebenfalls hinzugeben, aufkochen lassen und anschließend bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
In der Zwischenzeit Reis und Hirse in einem Topf mit der doppelten Menge Wasser und 1 TL Salz, zugedeckt aufkochen lassen, dann auf niedrigster Hitze 10-15 mit zugedeckten Deckel fertig durchziehen lassen. Anschließend Reis und Hirse in die Tomatensauce geben, und verrühren.
WICHTIG: Die Sauce sollte nicht zu dickflüssig sein, da sie beim Backen im Rohr noch nachdickt. Und die Lasagne Blätter brauchen auch noch Flüssigkeit um
Al dente zu werden.
Für den veganen Käse alle Zutaten zusammenrühren.
Die Zucchini in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne kurz scharf anbraten. Mit Sojasauce ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Champignons in dünne Scheiben schneiden und in Kokosöl 10 Minuten anbraten und mit einer Prise Salz würzen.
Danach die Lasagne nach Belieben schichten und bei 210 Grad im vorgeheizten Backofen für 20 Minuten backen. Dann die Lasagne mit dem veganen Käse begießen und für weitere 10 Minuten überbacken
Für die Sauce:
1 Tasse Reis
1 Tasse Hirse
1 EL Tomatenmark
900ml Tomatenpolpa
2 Knoblauchzehen
2 Zwiebel
1Tl Thymian
1Tl Basilikum
1Tl Oregano
2Tl Salz
1Tl Birkenzucker oder Agavendicksaft
3El Sojasauce

